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使用電腦時周圍亮度要偏暗 才不會傷眼睛 網路流傳打電腦時周圍的亮度不宜超過螢幕亮度的3倍，眼科醫師認為，電腦螢幕 不時的晃動，會造成眼睛痠痛，下回打電腦時，最好周圍環境調暗才不傷眼。最近在網路上不少網友都接到一封「伊眉兒」，告訴大家在使用電腦時周圍環境 不宜太亮，否則容易有眩光、反光問題，書田診所眼科主任王司宏指出，電腦螢幕若不 斷的跳動，確實會造成眼睛痠痛，最好讓周圍環境的亮度偏暗。 這封伊眉兒還有醫師說法，該名醫師認為，打電腦的環境不是愈亮愈好，也不要在窗邊打電腦，美國統計，每4、5名眼科病人中，就有1人因電腦引起，電腦已成 威脅 眼睛健康的重要因素。平均每天使用電腦2個小時以上，就有一半以上的人會有眼睛乾 澀、痠痛及頭暈目眩情形，王司宏指出，電腦螢幕是由不連續的光點組成，畫面會不閃爍，使眼睛聚焦不易，長久下來，雖然不會對眼睛內部有傷害，但會造成眼球痠痛及頭痛情形，最好的方式就是選擇一台品質較好的電腦。 醫師也建議，民眾在打電腦時，周圍環境不宜超過螢幕亮度的3倍，民眾可以利用 測光計測量辦公及居家環境，若能選擇頭上直射式的光源較好，最好還可以將螢幕的 「對比度」調高，「亮度調」低，較不易傷害眼睛。至於長期用電腦工作的人，或 可以配付電腦專用眼鏡，使用桌上型電腦者將度數減少150度，手提式電腦使用者 減少200度，可以避免長期看近物，導致近視度數增加情形。 |
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